艾灸4个穴位,专治膝关节炎,效果比吃止痛药好,快存

时间:2018-02-05 09:36:43 作者:易梦爱分享哦 阅读: 5546 点赞: 60 分享: 21

膝盖好,才能活动多;活动多,才能吃饭香、身体棒。

但说起膝盖,多数人都或多或少有些小毛病,不仅行动不便,还时常因为疼痛影响生活和工作。

最近几年,年轻人患有膝关节炎的也不少。所以,不仅中老年人盼着有副好膝盖,年轻人又何尝不是呢!

那么怎样才能更好的保护膝盖和缓解膝关节炎呢?

小编下面就给大家推荐一个艾灸疗法!

如何发现膝关节退变

早期:

上下楼梯膝盖疼痛。刚开始疼痛的1-2年内,一般是先出现在下楼梯时出现疼痛,走平路不痛。

中期:

走平路也会疼痛,腿部形态发生变化,以膝关节周围变化比较明显。比如,膝关节的肿胀、肿大,或者在两脚并拢站立时,两膝间相隔距离加大,甚至能超过一拳的宽度。

晚期:

膝关节严重磨损。疼痛加重,不仅表现在行走时,就是晚上休息时也会出现疼痛。对X线片显示膝关节磨损严重。

膝关节炎的病因

1、体重过重

体重过大会增加关节的负荷,并会由于姿势步态运动等因素,导致关节生物力学改变,体重超重,特别是超重的妇女,患膝骨性关节炎的可能性较大,研究提示妇女的肥胖和膝骨性关节炎之间存在因果关系。

2、关节损伤

关节或关节附近的创伤有时会诱发骨性关节炎,如骨折波及关节面、韧带撕裂导致关节失稳,以及半月板撕裂引起关节软骨的异常磨损等。如膝关节韧带损伤、脂肪垫损伤、半月板损伤、创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎等都会引起膝关节疼痛。

3、关节过度使用

膝关节长期用力快速屈伸,增加关节软骨的磨损,如频繁快步健身走、自行车、羽毛球、登山、登楼梯等活动,某些使关节反复受到应力刺激的活动,如频繁或反复地抬举重物及蹲、跪等动作,可造成关节的损伤,引起软骨退变。

4、风、寒、湿、邪侵袭

由于膝部的血循环较差,易受风湿寒邪侵袭,乃至伤及膝关节。如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺乏防护、女性冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而患病。

5、退行性病变

随着年龄的增长,身体各器官功能逐渐减退,关节腔粘液分泌减少,关节软骨干燥,逐渐磨损、变薄,关节骨质增生加之关节周围肌肉生理性萎缩,韧带弹性减弱,膝关节活动能力逐渐减退。年龄增大,骨量减少,骨质疏松。单位面积上承载能力下降,从而导致的退变。

艾灸缓解膝关节炎

中医认为,膝关节炎患者,肝肾气血衰少,肝血不能养筋、肾精不能充骨,加之正气虚弱,风、寒、湿三气夹杂乘虚而入即发病。用艾灸治疗膝关节炎很好地体现了“寒者温之”的治疗原则。

膝眼穴

位置:屈膝,在髌韧带两侧凹陷处,在内侧的称内膝眼,在外侧的称外膝眼。

功用:活血通络,疏利关节。

阴陵泉穴

位置:在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功用:刺激阴陵泉穴能够很好的排出湿气。

阳陵泉穴

位置:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

功用:可治疗膝关节炎病变。

神阙穴

位置:在腹中部,脐中央。

功用:培元固本、回阳救脱、和胃理肠。

艾灸方法

隔物灸仪艾灸时间:30-50分钟;温度:38-50℃;

艾条悬灸时间:10-20分钟;

艾炷灸时间:5-7壮。

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