男性朋友如何养护前列腺?男性必看!

时间:2018-02-07 14:36:31 作者:健康小助手手手 阅读: 7927 点赞: 32 分享: 35

  前列腺是男性分泌前列腺液的附属性器官,前列腺正常如同一对板栗包绕在尿道周围。随着年龄的增长,50-60岁的人50%患有前列腺增生,80岁的人80-90%患有前列腺增生。前列腺增生一般如同鸭蛋或橘子大小,压瘪尿道出现排尿不畅。

如果一个男性夜间反复起夜,每次解小便时伴有尿频尿急,或憋不住小便出现急性尿失禁的人要及时看医生。要知道前列腺增生不通过治疗自己不会好起来的,而随着时间的推移,前列腺增生会出现血尿,腹股沟疝,膀胱结石,急性尿潴留,严重的会出现肾积水,肾衰竭。

夜尿次数增多的老年人:

一是其心脑血管疾病风险增加,冠心病发生会增加34%;

二是其死亡率增加48%;

三是起夜次数多容易出现直立性低血压而摔倒导致骨折;

四是睡不好容易失眠焦虑,导致血压控制不好。

为降低起夜多带来的风险,最好床前放置小便壶或使用流动坐便器,坐着容易排小便,或者使用尿不湿。睡前不要喝液体东西如牛奶,不要喝酒,晚餐不要吃的太多,保持情绪稳定兴奋的事情少做。

必要时前列腺增生症可以手术,前列腺微创手术创伤小,如同在鼻烟壶中做微雕。

前列腺增生属于良性增生不会癌变。(天下养生网)但也要警惕有部分病人是增生和癌肿共生型的,其临床症状也是互相交叉的不易区分,只有及时看医生才能明确诊断。晚期前列腺癌转移,会长期感到腰部酸痛休息后不缓解,腰部出现叩击痛,核磁检查和血检PSA即前列腺特异抗原可以确诊。

预防前列腺增生措施:

不要长时间坐低位沙发,否则容易充血炎症。最好坐50-60分钟起来活动一次。

不要长时间骑自行车,容易摩擦会阴部充血。

睡姿要保证脊柱的生理性弯曲,侧身睡蜷腿,腿下放枕头垫为好。

膳食预防:

坚持每天吃烧熟的西红柿,可以预防前列腺增生和抗癌。选择中小个的,全体透红的西红柿,其番茄红素含量最高预防增生效果最佳。

选择大豆制品膳食,如豆浆,豆干豆皮,豆腐,其所含的大豆异黄酮有利于预防前列腺增生和癌变。豆油里没有大豆异黄酮。

起夜多的人平时晚餐少吃含水丰富的冬瓜,白菜,西瓜,桃子,少喝粥。

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