怎么护理骨质疏松患者才正确

时间:2018-02-28 08:28:47 作者:麦瑞骨科吕厚山院长 阅读: 3360 点赞: 17 分享: 95

骨质疏松的影响是巨大的,患者千万不可掉以轻心,除了积极的进行治疗外,日常生活中的护理工作,也是患者不容小觑的问题,能够加快病情的恢复速度。那么,骨质疏松患者有哪些护理方法?

骨质疏松患者有哪些护理方法

1、稳定关节。坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日坚持0.5~1小时步行,自我按摩双腿。

2、避免在潮湿处睡卧。不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。

3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药,坚持以上训练为主。

4、要适当增加户外活动。尽量避免长期卧床休息,也是比较常见的骨质疏松的护理方法之一。

关于“骨质疏松患者有哪些护理方法”,我们已经为您做了详细的介绍,想必您也对此病有了更深的了解。与此同时,了解骨质疏松的严重危害,可提升大家的重视程度。具体介绍如下:

得了骨质疏松有哪些严重危害

1、骨质疏松给患者带来的危害主要是疼痛,较常见的部位是腰背部、腿部、关节,严重时可引起全身骨骼疼痛。骨质疏松较直接、较严重的后果即为骨折。由骨质疏松所引发的骨折可在全身各个部位均可发生,其中又以髋部、脊柱、腕部和肋骨骨折较为常见。

2、骨质疏松对患者有很大的心理危害,老年人因骨质疏松导致骨折时不易愈合,长期卧床、生活不能自理又回让患者精神抑郁,不但会严重影响到老年人的身心健康和生活质量,如合并呼吸及循环系统疾病时还会危及生命,增高死亡率。

3、骨质疏松可以造成患者骨骼畸形的出现,当脊柱发生骨质疏松时,常会引起身高变矮、驼背,胸廓畸形,甚至影响呼吸功能。

骨质疏松患者怎么样正确饮食

1、黄豆猪骨汤:鲜猪骨250克、黄豆100克。制法:黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净,切断,置水中烧开,去除血污;然后将猪骨放入砂锅内,加生姜20克、黄酒200克,食盐适量,加水1000毫升,经煮沸后,用文火煮至骨烂,放入黄豆继续煮至豆烂,即可食用。每日1次,每次200毫升,每周1剂。功效:鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等,对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等,有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。

2、虾皮豆腐汤:虾皮50克,嫩豆腐200克。制法:虾皮洗净后泡发;嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末及料酒,油锅内煸香后加水烧汤。功效:虾皮每100克钙含量高达991毫克,豆腐含钙量也较高,常食此汤对缺钙的骨质疏松症有效。

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