女人懂保养就是不显老,平时要多吃这这些食物,越吃越有女人味

时间:2018-06-02 15:55:34 作者:因爱而吃 阅读: 2021 点赞: 72 分享: 21

红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人

红枣的食用价值很广泛,每天泡杯红枣水喝皮肤红润更有气色,也可以当零食吃,一天三枣,青春不显老

冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸。

冬笋的吃法多样,可以煲汤,炒肉等特别美味,小时候最爱吃的就是妈妈做的冬笋炒肉了。

笋干含有一种白色的含氮物质,构成了笋干独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症

笋干甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘。

山楂本身是不可多得的保健食品。山楂中含有丰富的碳水化合。物、膳食纤维、维生素C以及钙 铁、钾等矿物质元素 减肥美容等多种效果

多喝山楂水,可以加快身体内的废物的排出,有很好的利尿作用,体内毒素太多的话,常喝山楂水有排毒的作用,可以将体内多余的水分排出

相关阅读
推荐阅读