夏季多吃这道菜,不仅提高免疫力,还可以抗衰老,女性朋友注意看了!

时间:2018-06-10 09:35:46 作者:幸福快乐的美食 阅读: 9780 点赞: 12 分享: 8

夏天的到来,人人都都在空调室内不愿意出门,我们都知道空调吹多了,对身体不好,慢慢的身体免疫力也会下降,今天就教大家一种可以提高免疫力,还能给身体做大扫除的一道菜,女性要注意看了,多吃对身体好!

南瓜牛肉汤:

准备食材:南瓜 牛肉

步骤:

1,将南瓜洗净去皮,切成小块备用。

2,牛肉切成正方形,锅中放水,加姜料酒,然后给牛肉焯水,撇去浮沫,捞出洗净。

3,将牛肉放入电饭锅里加适量的水,加姜片和料酒炖三个小时。

4,接着放入南瓜,在炖半个小时,快出锅前加盐调味即可。

这样美味的南瓜牛肉汤就做好了。南瓜具有排毒和美容养颜等功效,牛肉又可以补铁补血抗衰老,增加免力促进,新陈代谢所,并且牛肉吃了不会发胖,所以减肥的美女也不用担心多吃发胖,它们两个搭配在一起简直天生一对,喜欢的女性朋友赶快收藏了!

相关阅读
推荐阅读